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鸿迅餐饮公司:饮食健康小常识

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  • 发布时间:2021-06-09 16:58
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【概要描述】吃方便面的时候,先用温水把方便面洗净,搅拌后把有蜡涂层的水倒掉,重复后再用另一壶水煮面,因为方便面上有一层蜡涂层,大量积累在体内的话会很容易致癌。

鸿迅餐饮公司:饮食健康小常识

【概要描述】吃方便面的时候,先用温水把方便面洗净,搅拌后把有蜡涂层的水倒掉,重复后再用另一壶水煮面,因为方便面上有一层蜡涂层,大量积累在体内的话会很容易致癌。

  • 分类:饮食健康
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  1 每天起床后一定要喝一杯水能清洗肠胃。

  2 每天都要养成喝水的习惯,至少每天喝一升以上吧。

  3 避免暴饮暴食,晚上九点后最好不要吃零食。

  4 平时多吃点纤维食物

  5 吃方便面的时候,先用温水把方便面洗净,搅拌后把有蜡涂层的水倒掉,重复后再用另一壶水煮面,因为方便面上有一层蜡涂层,大量积累在体内的话会很容易致癌。

  6 空腹时最好不要吃的九种水果:香蕉,桔子,黑枣,甘蔗,鲜荔枝,菠萝,山楂,西红柿,柿子。

  7 边走边吃对肠胃健康不利。

  8 各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。

  9 饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸,会抑制胃液喝肠液的分泌,不利于某些蛋白质的消化,导致消化不良。

  10 不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜。

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