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鸿迅膳食推荐三七花的食用方法 泡水喝活血祛斑降三高

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  • 发布时间:2021-06-09 17:12
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【概要描述】三七花为三七花为五加科植物三七的花,有的中老年人会使用三七花泡水喝来降三高,三七花具有清热生津、平肝降压功效,常用于用于津伤口渴;咽痛音哑;高血压病。三七花除了泡水喝之外,还有没有其他的食用方法呢?

鸿迅膳食推荐三七花的食用方法 泡水喝活血祛斑降三高

【概要描述】三七花为三七花为五加科植物三七的花,有的中老年人会使用三七花泡水喝来降三高,三七花具有清热生津、平肝降压功效,常用于用于津伤口渴;咽痛音哑;高血压病。三七花除了泡水喝之外,还有没有其他的食用方法呢?

  • 分类:饮食健康
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  三七花为三七花为五加科植物三七的花,有的中老年人会使用三七花泡水喝来降三高,三七花具有清热生津、平肝降压功效,常用于用于津伤口渴;咽痛音哑;高血压病。三七花除了泡水喝之外,还有没有其他的食用方法呢?

  三七花的食用方法 :

三七花泡水喝

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  三七花泡水,三七花茶

  取适量三七花

  用温开水冲洗一遍,然后用开水冲泡饮用,可以起到一定的活血祛斑、消脂减肥降压作用。

  三七养生茶:

  1.苦瓜+三七花煮水或榨汁,可以缓解血脂高和血压高;

  2.冬瓜+三七花煮水或榨汁,可以利水清身;

  3.西瓜+三七花煲汤或榨汁,可以清热解暑;

  4.黄瓜+三七花煲汤,可以美容养眼。

  三七花茄汁香蕉

  烹饪:香蕉500克,干三七

  花末5克,番茄汁150克,全蛋淀粉、白糖、油、精盐、苏打粉、湿淀粉各适量。香蕉去皮,切成滚刀块,加全蛋淀粉、苏打粉、精盐粘裹均匀;干三七花末泡软备用。净锅加油,烧至六成热时,投入粘裹均匀的香蕉块,炸至外皮酥脆、色泽呈金黄时捞起,滗去余油。锅内留底油,下入番茄酱、白糖、泡软的三七花末翻炒,待白糖熔化后,用湿淀粉勾芡,然后投入炸好的香蕉块,推匀起锅即可。

  点评:此菜外酥内嫩,甜香微酸,能清热平肝,消炎降压,润肺止咳,开胃滑肠。

  三七花炒肉

  烹饪:取20克花朵,用温水泡10—20分钟,鲜肉片炒半熟,在一起炒。

  三七花煮鹅肝汤

  烹饪:三七花10克,鹅肝150克,绿菜心50克,姜葱汁30克,湿淀粉25克,高汤、香油、鸡精、胡椒粉、精盐各适量。鹅肝片成片,加精盐、胡椒粉、湿淀粉拌匀入味;绿菜心洗净备用。汤烧沸,下姜葱汁、精盐、三七花、鹅肝片,至鹅肝片断生时,下绿菜心、鸡精推匀,起锅盛入汤碗内,淋香油即可。上述方法也可以煮肉,煮鸡。

  点评:鹅肝富含不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸能降低人体血液中胆固醇含量,减少胆固醇类物质在血管壁上的沉积,从而减轻或延缓动脉粥样硬化。将鹅肝与三七花同烹,其味清鲜滑嫩可口。食之可补肝平肝、清热明目、降压降脂。

  以上是关于三七花的食用方的相关内容,三七花本身的副作用很小,一般情况没有什么副作用,可以放心的使用,但是也有个别的人用药期间出现了过敏的反应、有肝损害、皮疹等,如有出现不良反应,注意及时停止使用,并及时就医治疗。

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